おはようございます、めいのはまSTAY.comです♪

今日は福岡市主催でオンラインで開催される

「マインドフルネスセミナー」

のご案内です(^^)/

「マインドフルネス」は、心の健康を保つための手法で、「心の筋トレ」とも呼ばれていて沢山の実践本が販売されるなど注目を集めてます。

マインドフルネスを身に付けることで自分の体の感覚や心の状態に気付きやすくなり、ストレス軽減につながるといわれ、心の健康づくりの一環として、マインドフルネスに関するセミナーをウェブ会議サービス「Zoom（ズーム）」を使って開催されるそうです(^^)/

日々の生活で生じるストレス軽減のために参加されてみてはいかがでしょうか？充実した時間をすごすきっかけになるかもしれませんよ(^^)/

【福岡100あなたの心、ストレスから守りましょうマインドフルネスセミナー】

開催日時：12月11日（土）10：00～12：00　

定員：300人（先着）　

料金： 無料

申込方法：こちらの申込フォームからお申込み下さい。

受付期間：11月15日（月）から30日（火）まで。